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2017年6月20日 星期二

【幼兒食譜】蔓越莓曲奇(操作簡單少油少糖版)

一直很想做一個寶寶版的簡易曲奇,
既想少油、又想少糖,味道不錯之餘,最好又易操作。(媽媽很貪心 XD)

此曲奇食譜材料非常簡單,
而且用了生果乾的甜度代替大量去使用糖霜,
微微的乾果甜,加上曲奇的酥酥脆脆,
更不需要打蛋器操作,
身為一個初學者,操作起來也不會很難喔~

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《蔓越莓曲奇》

材料:
1) 低筋麵粉 230g 
2)  植物油 65g
3) 糖霜 35g
4)  蔓越莓乾(Cranberry45g
5) 雞蛋一顆


做法:

1. 先將植物油融化;


2. 加入糖霜攪拌均勻成黏稠狀;




3. 將雞蛋加入,拌勻備用;



4. 將已過篩的低筋麵粉和蔓越莓分次加入,用手將麵團輕揉成一個均勻柔軟但不黏手的狀態。




5. 麵團以保鮮膜包起成長方形,放入雪櫃冷藏30分鐘至1小時鬆弛筋性。(Alfred媽冷藏約60分鐘)


6. 以小刀切成每塊約0.5cm直徑的餅乾,輕輕移至鋪有烘焙紙的烤盤上, 以150度焗約18~20分鐘左右。


7. 焗完的餅乾請放涼約1小時後才以密實袋或盒存放。



Alfred媽小叮嚀 Notes
1. 此餅乾是少油少糖版,Alfred媽試味後,除了乾果的甜味外,餅乾就只有酥脆沒有甜甜的感覺。因為這樣就會比較健康。如果喜歡甜甜的話,可按個人喜好增加糖霜份量(約70-80g)。
2. 可用任何味道的植物油,例如:葡萄籽油、葵花油、芥花油等,甚至可因個人喜好使用牛油(味道會再更香更酥)。Alfred 媽則今次用了牛油椰子油。
3. 如輕揉麵團時覺得麵團有點乾,可逐少加入植物油再輕揉。
4. 如不想用果乾,可直接將糖霜份量調高,做成普通曲奇。
5. 請確保小朋友對以上食材沒有敏感方可使用。


 (以上資料更新至撰文當日) 

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2017年5月24日 星期三

【幼兒食譜】蜂蜜杯子蛋糕 (無泡打粉/ 無牛油) *12個月幼兒食譜*

無泡打粉、無牛油的蜂蜜杯子蛋糕,
只要蛋白霜打得好,
做出來口感一樣鬆軟可口,
加上淡淡蜂蜜口味,
每一口都是幸福~
下午茶的時間,
Alfred 小朋友一口氣吃了三個,
他的賞面,也是媽媽的小確幸~



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《蜂蜜杯子蛋糕》(以下份量可做12個杯子蛋糕)
*** 12個月幼兒食譜 ***

材料:
【蛋黃麵糊】
1) 蛋黃 5
2) 低筋麵粉 120g
3) 蜂蜜 45g
4) 鮮奶 60g
5) 椰子油 45g

【蛋白霜】
7) 蛋白 2
8) 檸檬汁 5g (可省略)
9) 有機庶糖 30g




做法:

1. 預熱焗爐16015分鐘;

2.打散蛋黃,先加入蜂蜜,椰子油攪拌均勻;


3. 麵粉過篩,將麵粉加入蛋黃拌勻,加入鮮奶拌勻至無顆粒狀,備用。(不要攪拌過度,混合均勻即可。)



4. 蛋白加入檸檬汁用打蛋器以低速先打出泡沫,加入庶糖轉中速繼續打發,打到至乾性發泡時即成。(如圖



5. 把蛋白霜分2-3次加入蛋黃麵糊內,並由底部往上輕輕拌勻即可。



6. 將拌勻好的麵糊倒入模內(7-8成滿),輕敲蛋糕模把空氣泡敲出來。


7. 先以150度烤約10分鐘,再用120度烤5分鐘左右便可。 
(溫度和時間可依照家中的焗爐做調整。可用牙籤插入蛋糕中心央來確認內部是否已熟。) 


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Alfred媽小叮嚀 notes:
1. 材料內有蜂蜜及牛奶,只適合12個月BB以上食用。
2.打蛋白器具必須完全乾燥,不能沾到任何油分、水分及蛋黃。否則影響打發。而且不要過度打發而導致消泡。
3. 椰子油可用其他食用植物油代替,如:橄欖油、牛油或牛油果油等。


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