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2017年5月31日 星期三

【好物介紹】請收藏 | 流感小知識 + 快速流感測試 簡單、快捷8分鐘即知結果 + 準確度超過90%

作為新手父母,對於孩子的一切會特別緊張,特別是每當孩子生病或發燒時,難免會有點兵荒馬亂。而且難免會擔憂,擔憂究竟孩子是什麼原因導致生病或發燒?不知道孩子生病或發燒會持續多久?

與其每次小朋友生病或發燒才擔憂,倒不如防患於未然,早一點做足萬全準備,先去了解發燒的基本成因,「袋定先」就可以舒緩孩子不適時自己既緊張又擔心不已的情緖!






我的個人經驗是,如果我家Alfred生病時,我多是讓他留在家中休息和觀察他的情況(例如精神、胃口等)。而且我會先留意他有沒有明顯的生病病徵,如果有明顯徵狀,例如咳嗽或傷風(流鼻水),我便會帶他去見一見醫生求診,好讓醫生為他作詳細的檢查,除了看看生病的程度外,也可以讓我安心一些。




其實普通感冒與流行性感冒(流感)如何分辨呢?
流行性感冒是由流感病毒引致的急性呼吸道疾病,已知的流感病毒共有:甲型、乙型和丙型三種。流感的病徵與感冒很相似,但前者較為嚴重。雖然對大部分人來說,流感會自動消退,通常會於27天內可自行痊癒。但流感對體弱或免疫力弱的人來說(包括兒童或長者),卻是很危險的,並且有機會出現支氣管炎或肺炎等併發症,嚴重者甚至可以死亡。

雖然普通感冒和流感十分相似,但我們都可以從以下徵狀的開始去分辨:

1)徵狀:
普遍感冒偶爾會有輕微的頭痛,較小發燒或輕微發燒;喉嚨痛不太嚴重,通常會打噴嚏與鼻塞
流行性感冒通常伴隨著嚴重的頭痛,高燒可達39度或以上,且持續3-4天,而且症狀明顯,甚至有可能身體疼痛、極度疲勞等,兒童或會出現腹瀉及嘔吐徵狀等。
2)病況及併發症:
普遍感冒短期內可復原,病情較輕微,較少出現嚴重併發症。
流行性感冒病情較嚴重,可能出現較嚴重併發症,如腦膜炎、腦炎、肺炎、甚至死亡,每年均有不少死亡個案。


甚麼是「快速流感測試」?
開始時病徵可以很相似,可能較難分辦普通感冒和流感初期的病徵,就算我們發現孩子有生病的病徵而即時就醫,有時連專業人士都難以辦別,而延遲了醫治流感的黃金期!!!而且我聽過香港亦有不少小孩因為染上流感而出現併發症導致死亡的個案(新聞:甲流嬰腦病變不治)。
身為家長的我們,聽到這些不幸的消息難免會覺得痛心及可惜。亦希望有一個方便及快捷的途徑去測試流感,可以免除我們的擔憂!
所以今次想藉此一個機會,同大家分享一下一個有關「快速流感測試」,雖然現在未必需要用到,但我覺得也可以防患於未然!「袋定先」!如果萬一孩子持續高燒不退,希望大家記得我有分享過這一篇【好物介紹】給你,方便有需要的朋友在緊急時參考備用!


除了私家醫院,其實部份家庭醫生及專科醫生都有配備流感快速測試,不過由於香港醫務條例的關係,醫生不能對大眾宣傳,導致市民並不知道那一間診所是有提供快速流感測試,甚至一般市民亦不知道有這樣產品的存在。而且原來想尋找有提供流感測試的診所時,網上的資料是~~~~所以如何得知住所附近的醫務所有快速流感測試是非常非常非常重要的   (因為很重要,所以要重複講三遍 XD)!!!
天醫健康顧問便是其中一所提供快速流感測試的平台。醫務所遍佈全港九新界,以下電話便可以查詢就近診所有否提供快速流感測試服務。


天醫健康顧問

查詢熱線: 3568 1531

Whatsapp: 9131 7553

Facebook : Asclepius天醫


Alfred媽介紹此服務之前,已經嘗試用Whatsapp及電話查詢了住所附近有7家醫務所提供快速流感測試,而且查詢服務是完全免費!!!
而天醫健康顧問提供的快速流感測試,是以日本生研QuickNavi-Flu A & B快速流感測試,成人及小孩均適用。其特點是:

-          準確度及靈敏度 >90%
-          有效判斷甲、乙型流感
-          判定時間只需8分鐘



測試過程只需用棉棒探入病人鼻腔或咽喉,以輕擦拭方式採集適量鼻腔或咽喉分泌樣本,然後作過濾、分析及進行測試,整個過程可以在診所內完成。而且整個過程只需8分鐘,縮短了我們等候結果的不安感,也能夠讓我們快速為病人作準確判斷而得到最佳治療。即使是病發初期亦檢測得到,可涵蓋不同種類的甲、乙型流感。準確度達更高達>90%,測試簡單快捷又安全。

其實在日本地區,快速流感測試已十分普及,根據2016年度數據顯示,日本在2016年已使用高達1800萬個快速流感測試。在黃金時間內對症下藥,不但能達到最佳治療效果,更可以抑制病毒複製、紓緩症狀、有助降低出現抗藥性及嚴重併發症的機會(包括肺炎及腦膜炎),更可減少病毒傳播,避免傳染給身邊人。針對嬰幼兒長者及長期病者,此類社區疾病監控系統尤其重要。

最後,預防勝於治療,究竟如何可避免感冒和流感呢?
-          養成良好的生活習慣,早睡早起,均衡飲食,多做運動
-          保持雙手乾淨,經常使用溫和的肥皂洗手至少20
-          避免用手接觸眼睛、鼻和口
-          保持家居清潔,保持室內空氣要流通,減少病毒積聚
-          咳嗽或打噴嚏時,要使用紙巾掩住口鼻,並將用過的紙巾妥善棄置於有蓋垃圾桶內
-          善用口罩。口罩除了可防止疾病傳播,也可預防呼吸道傳染病(如嚴重急性呼吸系統綜合症流感)的感染。

每一間診所提供的流感測試並不一樣,大家可以先預先查問清楚有關測試來源及收費等,做好十足準備。亦希望以上資訊,只用作大家參考,不用派上用場!
在此祝福大家有一個美麗的健康人生~


*資料由天醫健康顧問提供*
*天醫健康顧問合作文*


(以上資料更新至撰文當日)

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2017年5月28日 星期日

【戶外郊遊】愉景灣 | 大白灣海灘(集沙灘加遊樂場於一身)

除了香港公園的獨有沙池外
(部落格分享:【親子玩樂】 | 香港公園),
相信如果在海灘上設有遊樂場設施的話,
必定會很受小朋友歡迎~

較早前,相約了朋友們一同特意來到愉景灣,
發現原來渡假勝地愉景灣,
大白灣沙灘的尾部設有一個戶外兒童遊樂場,這個沙灘加遊樂場的組合,
小朋友一定非常喜歡~

 


愉景灣是一個遠離繁囂的好去處,離島上充滿異國風情的休閒社區,可讓您體會到簡單生活的樂趣。由於相距愉景灣碼頭也很近,令愉景灣及鄰近的大白灣海灘亦成為了遊客和本地人都喜愛的消閑好地方。


如乘坐巴士的話,需由欣澳站A出口轉乘


轉乘DB03R

看到左手邊的消防局下車,再沿指示,途經愉景廣場,再步行至泳灘約5-8分鐘


大白灣沙灘是私人管理的公共沙灘,兼屬香港少有的人造沙灘。
沙灘的盡頭設有兒童遊樂設施、更衣室及淋浴間,適合舉行各項戶外活動(剛過去的的復活節就舉辦了獵蛋奇兵+充氣嘉年華),
讓您在這美麗的沙灘,享受到遠離繁囂的閒情逸致~

 

 
遠處已看到沙灘上的各類活動

漫漫踏入沙灘尾末端,沿途看到用草做成的涼亭,很有渡假的感覺

沙灘尾部的遊樂設施,適合2-5歲兒童使用

遊戲設施大多是訓練平衡、動作及身體協調等感統遊戲

沒有梯級的瀡滑梯,絕對是考驗小朋友的膽量、攀爬技巧及體力

 

 



這個瀡滑梯速度感極高

這個則較適合較小的小朋友使用



 
玩樂中途,突然下起雨來,但無損小朋友的雅興

 
一直深受小朋友歡迎的搖搖板


還有兩款鞦韆

 
別看小這個圓形的遊樂設施,其實用手就可以把它轉動的轉轉板

 

 
這個是考平衡的平衡板


可以多人坐下的繩網鞦韆


用手可以把中間的圓形左右轉動的滾滾筒


 
飛天吊索

最特別及刺激莫過於這個飛天吊索玩意




在沙灘上玩玩泡泡波,雖簡單但很快樂~

下雨天,雖然不能下水,但讓小朋友感受一下下雨的感覺也不錯~

沙灘末端設有沖身設施及更衣室
(假日輪侯時間比較長)

另外,在涼亭附近都設有簡單的沖身設施



總結,大白灣沙灘除了適合下水禮外,
而沙灘上的遊樂設施亦很全面(除了一般的瀡滑梯、鞦韆、搖搖板外,
還有公共遊樂場較小見,可以訓練平衡、動作及身體協調等感統遊戲等。),
另外,玩樂過後,亦可以到愉景廣場的餐廳「醫肚」。
吃喝玩樂應有盡有,十分便利~

 


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地址:大嶼山愉景灣大白灣沙灘 (全年只有7-8月有救生員駐守)

費用:全免

交通:
1) 
從中環3號碼頭可乘渡輪直達愉景灣,渡輪船程約25分鐘,再步行至泳灘約5分鐘;
2) 
於欣澳站A出口出,轉乘DB03R巴士前往(需時約15分鐘),再步行至泳灘約8分鐘;
3) 
坪洲街渡:梅窩、坪洲 <>愉景灣(稔樹灣)(服務詳情:愉景灣梅窩


註:郊外地區,請準備好防蚊措施!



(以上資料更新至撰文當日)

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2017年5月24日 星期三

【幼兒食譜】蜂蜜杯子蛋糕 (無泡打粉/ 無牛油) *12個月幼兒食譜*

無泡打粉、無牛油的蜂蜜杯子蛋糕,
只要蛋白霜打得好,
做出來口感一樣鬆軟可口,
加上淡淡蜂蜜口味,
每一口都是幸福~
下午茶的時間,
Alfred 小朋友一口氣吃了三個,
他的賞面,也是媽媽的小確幸~



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《蜂蜜杯子蛋糕》(以下份量可做12個杯子蛋糕)
*** 12個月幼兒食譜 ***

材料:
【蛋黃麵糊】
1) 蛋黃 5
2) 低筋麵粉 120g
3) 蜂蜜 45g
4) 鮮奶 60g
5) 椰子油 45g

【蛋白霜】
7) 蛋白 2
8) 檸檬汁 5g (可省略)
9) 有機庶糖 30g




做法:

1. 預熱焗爐16015分鐘;

2.打散蛋黃,先加入蜂蜜,椰子油攪拌均勻;


3. 麵粉過篩,將麵粉加入蛋黃拌勻,加入鮮奶拌勻至無顆粒狀,備用。(不要攪拌過度,混合均勻即可。)



4. 蛋白加入檸檬汁用打蛋器以低速先打出泡沫,加入庶糖轉中速繼續打發,打到至乾性發泡時即成。(如圖



5. 把蛋白霜分2-3次加入蛋黃麵糊內,並由底部往上輕輕拌勻即可。



6. 將拌勻好的麵糊倒入模內(7-8成滿),輕敲蛋糕模把空氣泡敲出來。


7. 先以150度烤約10分鐘,再用120度烤5分鐘左右便可。 
(溫度和時間可依照家中的焗爐做調整。可用牙籤插入蛋糕中心央來確認內部是否已熟。) 


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Alfred媽小叮嚀 notes:
1. 材料內有蜂蜜及牛奶,只適合12個月BB以上食用。
2.打蛋白器具必須完全乾燥,不能沾到任何油分、水分及蛋黃。否則影響打發。而且不要過度打發而導致消泡。
3. 椰子油可用其他食用植物油代替,如:橄欖油、牛油或牛油果油等。


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