【育兒分享】玩具/遊戲的重要性及選擇要點

玩具／遊戲對孩子重要嗎？我相信每個人心中都有不同的既定答案。

而我個人則認為孩子的工作就是遊戲，玩具則是遊戲時不可或缺的材料，而玩具或遊戲是孩子最自然表達自己的方式。

曾經看過一篇文章其中一句說話，令我印象深印：「遊戲好比兒童的語言，而玩具就是他們的文字。」

適當的玩具或遊戲除了可以啟發孩子的思考，更可滋潤他們的情感。

而孩子更可以藉著玩具表達他們的內心世界、宣洩情緒、探索自我和發掘創意。若家長為孩子選擇合適的玩具及指導孩子玩玩具時或可以達至更佳的教育效果。另外，選對合適的玩具，除了可以提供孩子豐富的刺激外，亦可促進其各方面能力的發展，對孩子的健康發展也是很重要！

那孩子需要的能力有哪些？怎樣的玩具可以幫助孩子發展出這些能力？

以下是選擇玩具的個人小小分享：

能力感：藍球、弓箭、釣魚、飛鏢或鏢靶等

創造性：手工及繪畫、樂器、泥膠或積木等

發洩性：海綿球、不倒翁公仔、怪獸、士兵等

▲創造性：繪畫

▲創造性：繪畫

▲創造性：泥膠

▲創造性：積木

▲發洩性：士兵  XD

與生活有關的玩具：

小型公共交通工具、手錶

公仔、玩具屋、手掌布偶

動物、清潔用品、食物、超市用品、日常用品

廚房用具、玩具電話、收銀機、醫生用具

▲小型公共交通工具

▲玩具屋

▲動物

▲廚房用具

▲醫生用具

另外，選擇玩具的時候，亦需要留意以下要點：

1.玩具安全度

除了顏料/ 物料不含毒性外，亦要留意有沒有銳利邊緣/ 尖角、物料/ 零件必須牢固，會否容易破裂，以及有沒有容易被小孩吞下的小塊或配件等。最好的話，選擇一些經濟耐用，性價比高的產品為佳（媽媽很貪心喔 XD）

2.應以孩子性格去選擇合適的玩具

性格好動的孩子，注意力可能會比較簿弱的，家長可以為他們選擇一些需要在固定地點玩的玩具，例如積木、泥膠或棋類等。相反，家長則可選擇一些可促進孩子活動、變換空間位置的玩具，如球類、車類或組合性玩具等。

3.玩具宜多樣化

家中玩具儘量不要偏重某一類型，使孩子從不同玩具發展多方面潛能。如富啟發性的玩具，家長可引導孩子或讓孩子構想以不同方法去玩耍，從而幫助發揮他們想像力和創造力。

4. 玩具宜適合年齡和體格

適合剛出生（感知世界）：手抓握各種小玩具，諸如搖鈴或床鈴等；

適合3-6個月（活潑好動）：軟性玩具如毛絨積木或毛絨公仔等；

適合6-9個月（爬來爬去）：各種拖拉玩具、音樂拉繩拉鈴、錘鼓、積木或布書等；

適合9-12個月（蹣跚學步）：套塔、串珠架、一些運動類的玩具如小球。另外，這個階段孩子的自我表現欲也激增，亦可選擇玩具琴或套疊玩具等；

適合1-2歲（活動自如）：適合玩智力積木、小動物、交通工具、圖書等提高認知能力和語言能力的玩具；

適合2-3歲（智力增長）：拼接或拼搭類的玩具等

3歲以上（獨立自主）：體育運動類的玩具如保齡球、三輪車、溜冰鞋、各種球類玩具、繩套、汽車等都適合。

5. 好玩具所具備的條件

性價比高，安全耐用，附有清楚的商品標示與說明！而且玩具性質是可鼓勵孩子多動腦筋，亦可以讓孩子多運用視覺、聽覺、觸覺及大小肌肉等；其實不一定是買回來的才是好玩具，可以是由其他物件改良而成的（如：自己做的動力沙或用硬皮紙做的扭蛋機等）。

總結：

日常用品和居所裡的雜物如紙張和膠樽等，皆可用來自製玩具，既可節省金錢，又可發揮孩子的創作力。（例如紙張：可讓小孩撕、摺、揉、捲、或配以其他工具，可畫、可剪等。）

此外，選擇安全、結構堅固的玩具方符合經濟耐用原則。每件玩具都有其實用／存在價值，不應以價錢的高低來決定玩具的好與壞。除了可參考上述小分享提議外，同時不要忘記「陪伴」孩子才是最重要！跟孩子一同遊戲／玩玩具好比所有外表精美及科技先進的玩意！如果家長們能每天抽出十數分鐘，或每星期至少有半小時至一小時專心與孩子玩遊戲，孩子更能感受到家長的愛及關懷，從而建立良好的親子關係，孩子自然能健康快樂地成長。

(以上資料更新至撰文當日)

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【好物分享】Sativa 匡膚健天然燕麥系列

首先先感謝Sativa 匡膚健月前為我和Alfred送上護膚乳霜、潔體液及洗髮露！試用產品差不多一段時間，終於可以寫分享文啦！

大家可能會對Sativa匡膚健這個牌子有點陌生。它沒有花巧的包裝，踏實的包裝更突出它們集中於產品成份的重視及專業！但其實它一直受香港不同皮膚科，兒科及婦科醫生推介使用的品牌喔，直到最近才開始向普通消費者推廣，所以最近於媽媽group頗有名氣。其產品特點是：不含藥性、不含羊脂、人造色素、 Parabens及香料，而且蘊含有天然燕麥成份，天然燕麥精華，性質溫和，徹底清潔，有助止痕及抗發炎。另外，燕麥精華能維持肌膚的正常酸鹼度，令肌膚回復健康生長環境，對於敏感、乾燥肌有舒緩作用，成份溫和，除了成人及小朋友外，連孕婦都可以使用喔～

使用產品：護膚乳霜500毫升（使用週期：4星期）

Alfred媽我由懂得打扮開始，已經養成每天要塗保濕乳霜的習慣。加上我特別喜愛進行戶外活動，肌膚容易乾燥，所以需要保濕及滋潤度高的產品才能有助止痕止癢或防止肌膚快速衰老。亦因為我的習慣，所以市面一般的保濕乳，大多都未能滿足我的要求。而Sativa 匡膚健的護膚乳霜因蘊含2%燕麥膠原、3% Dimethicone（有助加強吸收速度及發揮保護作用， 為肌膚塗上一層無形保護膜）及1% Sodium PCA（有助加強保濕功能，有助滋潤肌膚），另外，亦含維他命E，舒緩肌膚痕癢、維持肌膚滋潤，令肌膚更滋潤柔滑，適合乾燥皮膚的我！ 

使用產品： 潔體液500毫升（使用週期：4星期）
對於我的肌膚，除了有一點點比較乾燥外，慶幸還算是正常健康。所以一支性價比高的潔體液就最適合我！Sativa 匡膚健的潔體液泡量適中，不含皂，性質溫和，而且能夠徹底清潔，保濕及滋潤肌膚。除了可用作清潔身體外，亦可用作清洗臉部，非常方便，用後亦不會有蹦緊感覺（很重要喔！）。短短的4星期，我們一家差不多已快快用光了！而且也適合有濕疹病患或肌膚痕癢人仕使用喔！

使用產品： 洗髮露500毫升（使用週期：4星期）
懷孕中及產後的我，脫髮的情況非常嚴重！！！上網搜尋得知除了壓力、環境、飲食外，原來是激素變化引起的暫時「青黃不接」的情況。另外，洗髮露的成份亦有關連！Sativa 匡膚健的洗髮露不含矽，但卻蘊含2%燕麥膠原，性質溫和，徹底清潔及滋潤頭部肌膚，去除油脂，回復健康的生長環境。而且用後有明顯減少脫髮的情況！適合有頭瘡、產後脫髮、嬰兒枕禿、濕疹病患、脫髮問題、嬰兒及成人每日人仕使用！

總結：

Sativa 匡膚健燕麥系列產品不含香料、羊脂和色素等刺激皮膚成份，性質溫和，蘊含天然護膚成份，而且每款產品也含有燕麥精華，燕麥微粒帶來豐富的維他命、植物油及礦物質滋潤成份，天然滋潤不油膩。可為皮膚製造微酸保護膜、維持正常酸鹼度和強化脂質層功能，讓皮膚免受細菌侵害。就連嬰兒及成人皆可每天使用。特別對濕疹、蕁麻 疹、尿布疹、熱痱、曬傷或敏感性皮膚，均有舒緩作用。在燕麥精華成份的保護下，皮膚環境不利細菌生長，自然也可減少使用額外抗敏藥品，減少副作用！

如果大家都有興趣選購可以到以下網址：

Sativa 匡膚健銷售點

或瀏覽它們的Facebook：Sativa 匡膚健

** 有關合作文聲明：所有合作產品都經過本人慎重考慮及分析過才接受。另外，本人會盡量要求合作公司允許給本人及兒子使用一段合適的時間，務求作出真實的用家分享！但請注意，畢竟大家DNA不同，效果亦會因人而異。**

(以上資料更新至撰文當日)

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【幼兒食譜】無糖椰香香蕉蛋糕

最近為好朋友的女兒再次做了這個無糖椰香香蕉蛋糕～

還記得，

第一次做這個蛋糕的時候，

是為了Alfred的一歲生日～

因為他很喜歡香蕉，

所以他的生日蛋糕就選用了香蕉製作！

另外，為了更健康，所以就嘗試用不加糖的方法去做這個蛋糕，

而且還選用椰子油代替牛油，

希臘乳酪代替了傳統的忌廉作裝飾，

更沒有使用泡打粉及糖霜，

希望小朋友吃蛋糕之餘，

亦可以吃得健康～

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《無糖椰香香蕉蛋糕》（以下份量可做6" 圓形蛋糕模一個）

材料：

【蛋糕體】

1)  蛋白3隻

2)  蛋黃1隻

3)  低筋麵粉 60g

4)  椰子油 40g

5)  飲用水 20g (可用鮮奶、配方奶或豆漿代替)

6)  香蕉蓉 50g

7)  切片香蕉 85g

8) 片栗粉1匙羹 (可省略)

9)  檸檬汁小許 (可省略)

【裝飾用】(可省略)

10)  士多啤梨及藍莓 (適量)

11)  希臘乳酪50-70g
12)  片栗粉適量

 

做法：

1. 蛋白用打蛋器先打出細緻泡沫，然後加入檸檬汁及片栗粉用高速攪打至企身狀態 (即拿起打蛋器的尾巴時，蛋白呈現彎鈎的狀態即可。) 然後放入雪櫃備用。

2. 蛋黃用打蛋器打至淡黃色，加入飲用水及椰子油拌勻。再加入香蕉蓉拌勻。

3. 加入已過篩的低筋麵粉入蛋黃糊拌勻至無顆粒狀，再加入切片香蕉拌勻。

4. 取出蛋白，加入3分1蛋白入蛋黃糊輕輕拌勻。然後將蛋黃糊加入3分2蛋白輕輕拌勻。(切勿過渡拌勻)

5. 預熱焗爐180度。

6. 入模後，先以180度焗10分鐘，再以150度焗20-25分鐘左右至完全熟透即成。(可用牙籤插入蛋糕中，如蛋糕糊沒有黏著牙籤即代表已熟) 。

7. 把水果洗淨備用，蛋糕面上塗上希臘乳酪，再放上水果裝飾。最後均衡灑上片栗粉即成。

*** Alfred媽小叮嚀 notes: ***

1. 雞蛋最好是完全放置室溫1天或以上，易於有助打發。

2. 打蛋白器具必須完全乾燥，不能沾到任何油分、水分及蛋黃。否則影響打發。而且不要過度打發而導致消泡。

3. 打發蛋白時，加入檸檬汁可使蛋白泡沫維持更久，易於控制打發。

4. 於麵粉中加入片栗粉，可以減低麵粉的筋度，不必使用泡打粉，也可令蛋糕焗出來比較鬆軟。

5. 倒粉漿時，要預留約三分一至四分一的空間讓蛋糕膨脹升高。

6. 插入竹籤測試蛋糕中是否熟透，如竹籤取出來沒有黏著物即代表熟透。

7. 片栗粉是已熟的馬鈴薯澱粉，可於一般日式百貨公司或烘焙店購買。

(以上資料更新至撰文當日)

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原個迷你南瓜藍蝦燴飯

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平底鍋烘薯仔芝心蛋餅

平底鍋菠菜玉米三文魚烘蛋餅

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百香果蛋糕

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